Mądrość tkwi w naszych ciałach. Kiedy ciało mówi NIE, warto się zatrzymać
i posłuchać co chce nam powiedzieć.
Na nasze zdrowie wpływa nie tylko aktywność fizyczna czy zdrowa dieta, ale także nasz sposób przeżywania emocji, przekonania i mechanizmy obronne, które na co dzień pozwalają nam mierzyć się z otaczającą nas rzeczywistością. Jednak największym wrogiem jest stres, tak demonizowany i niedoceniany, a równocześnie jak ważny w naszym życiu. Może nas mobilizować i wspierać, ale jeśli nie będziemy umieć nim zarządzać, może doprowadzić nas do wielu chorób i pogorszenia jakości życia.
Jako psycholog pomogę Ci „zejść” w głąb siebie i sięgnąć źródła problemu, który stoi na Twojej drodze, a dzięki narzędziom coachingowym skupimy się na realizacji Twojego wymarzonego celu w ważnym dla Ciebie obszarze życia.
Co możesz zyskać?
zaczniesz zarządzać swoim stresem, dokonując świadomego wyboru pomiędzy jego funkcją mobilizującą a tą, która niszczy Twoje zdrowie i prowadzi do wielu chorób
nauczysz się słuchać swojego ciała i płynących z niego sygnałów
poszukasz motywacji wewnątrz siebie, tej najsilniejszej, która ułatwi Ci wprowadzenie zmian w trybie życia, które dziś wydają się niemożliwe
nauczysz się przeżywać emocje w sposób adaptacyjny służący rozładowywaniu napięcia w ciele
poznasz techniki pracy z ciałem i oddechem, służące lepszemu samopoczuciu i odzyskaniu równowagi
usuniesz toksyny ze swojego życia (niszczące Cię psychicznie i fizycznie nawyki)
